メンタル

精神科に通院しています

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診察に行きました

久しぶりの外出で、不安でしたが、本日診察に行って来ました。
診察に行く前日は、落ち着かないです。
朝起きれるかなとか、ちゃんと行けるかなとか、考えて不安になってしまいます。
診察に限らず次の日に用事や予定があるときの前日は落ち着かないです。

私は、発達障害(ASD)と診断されています。
不安障害、パニック障害もあります。
とくに不安障害が辛くて、一日に何度も不安になってしまいます。
元々、不安だったのがコロナのことで更に更に不安が倍増してしまいました。

毎日更新は無理でした

最初は、一か月は毎日更新を目指してましたが、私には無理ゲーだったので
マイペースで更新していきたいと思います。
大事なことは続けることなのかなと思うので。

ブログに対して、全くの無知だったので、ブログの勉強をしたり、ネタを考えたり、色々調べたり、作業をしたりはしていきたいなと思っています。

継続、苦手なことです、頑張ります(`・ω・´)

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